작두콩,작두차 효능 , 작두콩 수확시기,작두콩차 만들기

우리 아이 직두콩차 먹일려고 키운 작두콩
작두콩 수확시기가 다가오고 있어요.~
저는 간단히 비염에 좋다는 것만 효능로 알고 있는 데,
좀 더 자세히 알고 싶어졌어요.

<작두콩> 효능 은?
작두콩에 들어있는 성분인
히스티딘은 비염을 개선하는데 효과적이고
비염을 개선해 주는 것 말고도
축농증을 완화 시켜주는 효과가 있다고 해요.~
작두콩 속 우레아제나 히스티딘 성분은
염증을 억제하고 개선하는 효과도
지니고 있구요.~

<기관지 건강>에도 좋아요.
비염과 축농증 뿐만 아니라
소염작용이 뛰어나 기관지 염증을 제거하고
가라 앉혀주며 가래를 삭히는 효과 있어요.
또 천식을 개선하는데 도움이 된다고 하니
차를 꾸준하게 마시면 기관지 건강을
관리하는데 수월 할것 같습니다.




또한 <혈관 건강>에도 좋다니 ....
작두콩에 들어있는 나이아신 성분은
혈관 내 유해한 콜레스트롤 수치를 감소시켜 주고
혈행 개선 및 혈액순환을 원할하게 해요.
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이제 여름도 가고 환절기에 접어 들고 있는 데,
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이참에 작두콩차로 가족 건강부터 챙기고 가을,겨울 나야 겠어요.~(잘 수확해서...)

<작두콩차 만드는 방법>도 알아 볼까요?
흐르는 물에 가볍에 헹군 후 작두콩을 껍질째 썰어
마른 팬에 작두콩을 덖어
(두툼해서 덖기 힘들 땐 방앗간에 가져가서 덖어 달라고 하세요.)
따뜻한 물에 우려 마시면 되구요.
물1L에 5~6조각을 넣고 물에 잠시 우려 마시면 되구요.
찬물에도 잘 우러나오니 굳이 끓인 물에 우려내지 않아도 되어요.
작두콩의 성질 :평이해요.
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부담없이 작두콩차로 편안하게 가을 나세요.~
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