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골다공증예방

아낙이 생각하는 조청이란? 조청이란? 지리산조청아낙이 생각하는 조청이란? 전통음식조청 식음 조청,음청류조청,지리산도라지조청,구례산수유조청,제주톳조청,남도전통음식지도사,슬로우푸드,천연감미료조청,자연의 당,엿질금,서리맞은 발아보리,보리농사 곡식을 엿기름으로 삭혀서 걸르고 졸여 만든 자연감미료로 전분질을 찌거나 삶으면 익어서 호화가 되고 여기에 엿기름물을 섞어 중탕을 하면 밥알이 삭아서 당화가 된다. 이것을 면보에 여과하여 짜낸다. 여과한 물을 단물이나 엿물이라하며 큰솥에 엿물을 붓고 불을 지펴 졸인다. 또는 "고다"하고도 함. 조청은 쌀밥으로 만들고 잡곡인 수수,도라지,산수유,호박,양파,고구마,약초 등다양하게 이용 할수 있다. 각각의 빛깔과 광택 등 끈기는 조금씩 다르나 단것은 거의 같다. ​​ 이상 아낙이 생각하는 조청이고 는 금합니다. #조청 #전통음식 #산수유조청 #남도음식지도사 #구례아낙조청 #food #슬로우푸드 #수제조청 #전통방식수제조청 #구례특산물 #지리산특산물 #지리산도라지조청 #당화 #엿기름 #보리농사 #이모작 #식혜 #.. 더보기
제주톳,조청.뼈에 좋은 톳조청,칼슘튼튼 톳,톳데이,골다공증예방 바다에서 산으로 온 톳, 톳으로 만든 톳,조청. 얼마전 프리마켓에서 시음회를 갖었습니다. 톳을 아시는 분들도 계시고 맛보신 분들중엔 톳이 건강에 좋은 재료라며 어찌 톳으로 만들 생각을 갖었는지 ? 궁금해 하시기도 했어요. ​ 씹는 맛도 좋구 칼슘함유량도 높고 일본에선 제주 톳이 인기가 많다고하네요. 따로 톳을 먹는 날이 정해져있고 톳가공품들의 종류도 다양하고 톳데이가 있어 누구나 톳을 즐긴다합니다. ​ 반면에 우리나라는 겨울에 생톳으로 많이 유통이 되더군요. 생톳도 건톳도 영양성분은 좋으니 우리 제주바다에서 자라는 톳 많이드시고 뼈도 튼튼해지셨음 좋겠어요. 특히 커피 좋아하시는 분들 카페인이 컬숨을 몸 밖으로 빠져나가게 한다고 하니 골다공증이 걱정되는 분들 남녀노소 많이 드세요. ​ 저희 아낙은 간편하게.. 더보기