아낙의 가을 애호박갈치조림 만들기
갈치 넣고 애호박 넣고 맛있게 먹고 출근~ •재료:텃밭에서 키운 고추,대파,애호박, 갈치, 생수1300ml,다시마,멸치,마늘,고추장1T,간장1t,천일염1/3t 갈치는 비닐을 긁어내고 토막내서 사용해요. 애호박은 두툼하게 썰어요. 다시마는 가로,세로 4~5cm 크기로 준비 멸치는 내장을 빼고 미늘 다진마늘 고추장 1T ,간장1t ,천일염1/2t 1.대파,멸치,다시마를 볶아요. 2.생수1.3리터를 냄비에 넣고 끓여요. 3.물이 끓어 오르면 볶아진 대파,다시마,멸치를 넣고 한번에 후르르 끓인후 불을 꺼요. (짧게 끓이고 뚜껑열고 끓여요.) 4.3을 걸러주어요. 5.걸러진 물만 냄비에 부어 끓여요. 6.물이 끓으면 갈치를 넣고 끓여줍니다. 7.6이 끓으면 애호박을 넣고 양념(고추장,간장)을 넣고 끓여요...
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여름에 피는 약초꽃 도라지... 도라지는 '귀하고 길한 풀뿌리가 곧다'라는 뜻으로 "길경" 이라고 한다고 해요. 도라지는 이른봄에 씨를 파종하여 3년마다 옮겨심기를 해 주어야만 썩지 않고 뿌리를 유지하면서 생육이 가능해요. 저희는 3년생을 늦가을부터 흰 눈내릴때까지 캐내어 씻어서 햇볕에 양건하여 조청에 사용을 하죠. 3년 이상 된 것도 있고... 옮겨심기는 필수 저희 지리산조청 아낙이 도라지를 이용해 본 결과 생것이든 양건한 것이든 효능은 똑같았다는 것입니다. 하지만 도라지수확시기에 따라 효과는 다를 수 있어여. 요즘 같은 시기엔 약성이 떨어지죠. 왜냐면 ? 줄기와 꽃을피워 씨를 맺기위해 영양분이 뿌리보단 위쪽으로 쏠리기에 ... 효과는 백과 청중 어느게 좋냐 묻는 다면 ..
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