호흡기건강관리,미세먼지에 좋은 차 , 도라지차,도라지조청,지리산도라지조청,민들레차,기관지건강,폐건강,무조청,
오늘은 비가 내려 다행이 미세먼지로부터 자유로운 날이였습니다. 아낙은 어제와 오늘도 주문받은 양을 소화하기위해 조청만드는 일에 몰두하였습니다. 퇴근길에 오다가 농로를 따라 보리밭도 둘러보고 집에 귀가하였는 데, 푸른빛이였던 보리가 이젠 노랗게 묽들어 가는 걸 보니 익어가는 구나 ...라는 생각도 들고 시간 참 빠르구나. 라는 생각도 들고 그러했네여... 오늘은 호흡기에 좋은 음식 뭐가 있을 까요? 에 대해 적어보겠습니다. •도라지차:도라지는 깨끗히 씻어 노두를 잘라내고 얇게 썰어 프라이팬이나 전기팬에 덖는다. 마시는 법:끓는 물에 도라지를 넣고 우려낸다. 물 1L에 말린도라지를 10g넣고 끓여 마시거나 도라지를 볶아 침출차처럼 이용해도 좋다. •tip:목이 아플땐 도라지에 생강을 넣고 우려낸다.또 코가 ..
더보기